Zack, die Bohne! Warum Kakao heilt, schlau und schön macht
- Veröffentlicht: 23.06.2022
- 21:00 Uhr
- Anna Kaltenhauser
Zell-Booster, Zeremonie-Cocktail, Beauty-Waffe: Kakao ist viel mehr als nur süß. Woher die Power-Bohne kommt, wie sie verarbeitet wird und was sie alles kann.
Das Wichtigste zum Thema Kakao
Der Kakaobaum wächst in warmen, tropischen Ländern, vor allem in Westafrika, Süd- und Mittelamerika und asiatischen Inselstaaten.
Kakao hieß ursprünglich Xocolatl. Als im 16. Jahrhundert die ersten Kakaobohnen Spanien erreichten, wurde daraus Chocolate.
Beim Kakao dominieren drei Sorten den Markt: Forastero, Trinitario und der Edel-Kakao Criollo.
Bis aus der Kakaobohne Schokolade wird, sind viele Verarbeitungsschritte notwendig. Doch zunächst wird aus der Bohne Kakaomasse gewonnen, die zu Butter und Pulver verarbeitet werden kann.
Aus zirka 50 Kakaobohnen wird eine 100-Gramm-Tafel Schokolade hergestellt.
Kakao: von der Blüte bis zur Bohne
Zack, die Bohne! Warum Kakao heilt, schlau und schön macht
Bis zu 100.000 Kakao-Blüten kann ein zehn Jahre alter Baum hervorbringen. Daraus entwickeln sich nur bis zu 50 Früchte. Die Blüten werden oft künstlich bestäubt.
Die Kakaofrucht ist oval, zwischen 15 bis 25 Zentimeter lang und wiegt bis zu 500 Gramm. Je nach Sorte ist sie gelb, orange oder violett.
Direkt am Stamm und an den Ästen wachsen die Früchte. Kakaobäume sind übrigens ungefähr so groß wie Apfelbäume. Die Früchte müssen per Hand geerntet werden.
Bis zu 60 weiße Samen stecken in der sogenannten Fruchtpulpe. Das Fruchtfleisch ist weiß, glibberig und schmeckt süß.
Auf dem Weg zum Kakaopulver werden die Bohnen fermentiert: Dabei gehen Bitterstoffe verloren, und in einem chemischen Prozess entwickeln sich Vorstufen von Aromastoffen.
Nach der Fermentation werden die Bohnen getrocknet, durch Wenden wird die Feuchtigkeit reduziert, es entwickelt sich noch mehr Aroma.
Die Bohnen werden maschinell zerkleinert und per Windzufuhr von den Schalen befreit. Übrig bleiben Kakao-Nibs, aus denen Kakaobutter gewonnen werden kann.
Diese Bohne macht dich schlau und schön
💪 Magnesium, Calcium, Eisen, Antioxidantien und andere wertvolle Stoffe stecken in der Power-Bohne.
🍫 Laut einer Studie sind kakaohaltige Produkte eine Quelle für Vitamin D2. Um deinen Bedarf zu decken, müsstest du allerdings so viel Schokolade essen, dass das ungesund wäre. Hier die Details der Studie.
👩💻 Ein Becher Kakao macht dich leistungsstärker! Denn Kakao steigert die Hirndurchblutung und verbessert kognitive Leistungen. Flavanole, sekundäre Pflanzenstoffe, die im Kakao enthalten sind, seien dafür verantwortlich, so britischen Wissenschaftler:innen.
😋 Kakao-Zeremonien sind im Trend. Hier wird roher Kakao bewusst getrunken, dazu getanzt, gesungen oder meditiert. Übrigens: Bereits die Azteken feierten die heilsame Wirkung des Kakaos mit Trink-Ritualen.
💅 Kakaobutter ist reichhaltig, pflegend und schützend. Die Kosmetik-Industrie hat sie längst für sich entdeckt. Wir zeigen dir ein DIY-Rezept für eine Körpercreme.
Einmal einschmieren, bitte
Bye-bye, künstliche Zusatzstoffe, Mikroplastik und Co.! So stellst du eine natürliche Körper-Creme selbst her.
Du mischst Kakaobutter zu gleichen Teilen mit zum Beispiel Kokosfett oder Sheabutter. Für den Duft kannst du ätherische Öle wie Lavendel, Orange oder Rose verwenden.
Zutaten für 2 Marmeladen-Gläser:
- 200 Gramm Kakaobutter
- 200 Gramm Kokosfett
- einige Tropfen Aroma-Öl
So geht's:
- Schmelze Kokosfett und Kakaobutter bei geringer Hitze in einem Topf.
- Tropfe das Öl deiner Wahl hinzu und verrühre alles.
- Fülle die flüssige Body-Butter in saubere Gläser.
- Lasse die Mischung abkühlen. Fertig!
Wer zieht eigentlich wen durch den Kakao?
"Jemanden durch den Kakao ziehen", ist ein Sprichwort, das vor rund 100 Jahren entstand. Benutzt du es, machst du dich über jemanden lustig oder redest schlecht über ihn.
Ursprünglich hieß es "Jemanden durch den Dreck ziehen" oder noch etwas ekliger durch "Kacke".
Damit die Redewendung nicht ganz so derb klingt, wurden die Begriffe durch Kakao ersetzt.
Warum? Kakao hat eine ähnliche Farbe wie Dreck, klingt aber niedlicher.