Yoga als Therapiemittel zur Linderung von Depressionen

03:11 Min
02.05.2022
Ab 12
Clip aus S03 E01

Der Atem ist ein Spiegel unserer emotionalen Verfassung. Deshalb sollten wir öfters auf ihn achten und ihn bewusst einsetzen. Laut einer Studie soll Yoga deshalb auch bei der Linderung von Depressionen helfen. Ob es wirklich funktioniert, erfährt Jenke im Selbsttest.

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