Gesundheitstipps: Was für dein Wohlbefinden wirklich wichtig ist
Wie startet man energiegeladen in den Tag starten, und sollte man wirklich ganz auf Fleisch verzichten? Wenn es um unsere Gesundheit geht, kann man gar nicht genug wissen. Hier erfährst du alles, was für dich und deinen Körper wichtig ist. Wie viel Sport ist wirklich gesund, wie kann ich ihm mit ausgewogener Ernährung etwas Gutes tun und wie unterstützt dich dabei sogar deine Krankenkasse? Selbstverständlich gibt es dazu noch jede Menge praktische Tipps von unseren Expert:innen, die dir wirklich weiterhelfen.
Gesund leben: Tipps damit es dir wirklich gut geht
Auf sich selbst zu achten, kommt im Alltag oftmals zu kurz. Dabei wäre es doch so wichtig, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Das beginnt bei der richtigen Ernährung über Entspannungsübungen, Stressmanagement, Meditation und vieles mehr. Hier findest du die besten Anregungen, optimal für dich zu sorgen, damit es nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut geht.
Fitness: Aktiv bleiben und fit werden
Fitness umfasst nicht nur körperliche Aktivitäten, sondern auch den Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Zusammen mit Trainingstipps, Work-out-Routinen und gesunden Möglichkeiten, Gewicht abzubauen, dreht sich hier alles um Sport und mehr. Aber das ist längst noch nicht alles. Oder wusstest du, wie gesund Barfußlaufen ist, welche Apps und VR-Spiele ein Fitnessstudio ersetzen können und was Massagepistolen wirklich bringen? Nein, dann bist du hier absolut richtig.
Gesundheitssystem: Was du unbedingt wissen solltest?
Wie findet man eigentlich die beste Krankenversicherung, wie steht es um die elektronische Patientenakte, wie sieht aktuell die medizinische Versorgung in Deutschland aus und warum sind manche Medikamente knapp? Alle Antworten und Tipps rund um unser Gesundheitswesen findest du hier.